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SUMMARY:NAMA BENESSERE: LEZIONI DELLA SETTIMANA
DESCRIPTION:NAMA BENESSERE\nAll’interno degli spazi di NAMA proponiamo un calendario settimanale di pratiche benessere e attività dedicate alla cura del corpo e dello spirito. \nLezioni in programma dal 24 al 29 novembre\nLunedì\n19:15/20:30\nPILATES con Adel Sumisura Pilates\n→ Sala eventi\n19:15/20:30\nMEDITAZIONE VIPASSANA CON VALERIA BIVONA\n(Incontri livello base: postura\, respirazione\, rilassamento)\n→ Studio\n\n\n\nMartedì\n10:00/11:30\nRAYUELA. La balera è nella pancia – ATTIVITÀ ESPRESSIVA E MOVIMENTO Over 75 con Viviana Fabris\n(Lezione gratuita per i soci NAMA)\n→ Sala eventi\n19:15/20:30\nVINYASA YOGA con Arianna Cocchi\n→ Sala eventi\n19:15/20:30\nJUMP ROPE con Simone Marignoli\n→ Sala bar\n19:15/20:30\nDIFESA PERSONALE con Angelo Sartori\n→ Galleria\n\n\n\nGiovedì\n09:00/10:15\nPILATES DOLCE con Clara Cerlesi\n(Lezione gratuita per i soci NAMA)\n→ Sala eventi\n19:30\nRUN SULLA MARTESANA con Nolo Runners\n(Attività gratuita per tutt*)\nSabato\n16:30/17:45\nHATHA YOGA E MEDITAZIONE KUNDALINI con Romina Gasperoni\n→ Sala eventi\n> Tutti gli approfondimenti su lezioni e insegnanti\nINFO UTILI\nUn programma di lezioni pensate per rigenerarci e staccare dalla frenesia quotidiana\, trovando il nostro flow per vivere meglio ogni giorno e per sperimentare una dimensione di personale equilibrio. \nLe lezioni durano 1h / 1h e mezza\, senza bisogno di prenotare: ti basta arrivare 15 minuti prima\, portando il tuo tappetino. È possibile partecipare a una singola lezione\, oppure scegliere l’abbonamento con cui puoi frequentare tutte le lezioni che preferisci. \nLe attività sono riservate ai soci NAMA: ogni lezione costa 10€\, 8€ con l’abbonamento (10 lezioni a 80€). \n✴︎\nPer informazioni: info@nuovoanfiteatromartesana.org\nSe non hai la tessera NAMA\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare.\nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:RIBES JAM
DESCRIPTION:Giovedì 27 novembre\nRIBES JAM\nRIBES JAM è il primo format di NAMA in collaborazione con Sessioni Sotterranee. \nDi cosa si tratta? Ribes è una Jam session con ospiti del panorama underground italiano.\nQuando? Tutti i giovedì\nDove? A NAMA – Nuovo Anfiteatro Martesana \nsala bar\n20.00-21.30 OPEN MIC POETICO by Trova le Differenze\n21.30-22.30 UGOCRE IN BAND!\n22.30-02.00 Open Freestyle Jam\ncortile\n20.00-23.00 TORNEO DI PING PING w/ RUDE\nspazio eventi\n20.00-00.00 FOTOGRAFIA E MUSICA expo by Filippo Moscati\n✴︎\nIngresso gratuito riservato ai soci NAMA\nSe non hai la tessera\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare. \nDIVENTA SOCIO NAMA
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