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SUMMARY:NAMA BENESSERE: LEZIONI DAL 4 MAGGIO AL 19 LUGLIO
DESCRIPTION:NAMA BENESSERE\nAll’interno degli spazi di NAMA proponiamo un calendario settimanale di pratiche benessere e attività dedicate alla cura del corpo e dello spirito. Un programma di lezioni pensate per rigenerarci e staccare dalla frenesia quotidiana\, trovando il nostro flow per vivere meglio ogni giorno e per sperimentare una dimensione di personale equilibrio. \nNon c’è bisogno di prenotare!\nTi basta arrivare 15 minuti prima\, portando il tuo tappetino. È possibile partecipare a una singola lezione\, oppure scegliere l’abbonamento con cui puoi frequentare tutte le lezioni che preferisci. Oltre al programma settimanale che si svolge in maniera continuativa da lunedì a giovedì\, sono in programma appuntamenti domenicali al Giardino Nascosto ed eventi speciali nel Parco della Martesana. \nLe attività sono riservate ai soci NAMA: ogni lezione costa 10€\, 8€ con l’abbonamento (10 lezioni a 80€). Le lezioni gratuite per i soci e quelle gratuite per tutt* sono segnalate. \nLezioni in programma dal 4 maggio al 19 luglio 2026\nLunedì \n19:15/20:30 \nHATHA YOGA POSTURALE con Sara Scalmani\n→ Sala Bar \n19:15/20:30\nPILATES con Adel Sumisura Pilates \n→ Spazio eventi\nMartedì \n19:15/20:30\nVINYASA YOGA con Arianna Cocchi\n→ Spazio eventi\n19:15/20:30\nDANZATERAPIA: LABORATORIO DI MOVIMENTO con Hide.Lab\n→ Parco della Martesana\n19:15/20:30\nSALTO DELLA CORDA con Simone Marignoli\n→ Parco della Martesana\n19:15/20:30\nDIFESA PERSONALE con Angelo Sartori\n→ Parco della Martesana\nMercoledì \n09:45/11:00\nRAYUELA – ATTIVITÀ ESPRESSIVA E MOVIMENTO Over 65 con Viviana Fabris \n– Lezione gratuita per i soci NAMA\n→ Spazio eventi\n18:15/19:30\nHATHA YOGA E MEDITAZIONE KUNDALINI con Romina Gasperoni \n→ Spazio eventi\n19:30/20:45\nSOUL STRETCH YOGA con Roberta Ruggiero\n(Asana\, Meditazione\, Breathwork\, Sound healing e letture di consapevolezza)\n→ Spazio eventi\nGiovedì \n09:00/10:15\nYOGA GENTILE Over 50 e mobilità ridotta con Arianna Battiston\n– Lezione gratuita per i soci NAMA\n→ Spazio eventi\n19:30\nRUN SULLA MARTESANA con Nolo Runners\n– Attività gratuita per tutt*\nSunday Retreat\nDomenica 24 maggio\, 21 giugno e 19 luglio al Giardino Nascosto\nTre appuntamenti domenicali al Giardino Nascosto di via Bertelli 44\, per praticare\, scoprire nuovi approcci e discipline\, stare insieme in uno spazio di cura e tempo lento.\nÈ possibile partecipare con l’abbonamento benessere oppure alla singola lezione (8/10€).\nInfo e programma\nEventi speciali al Parco della Martesana\nSabato 23 maggio e domenica 14 giugno con Anytime Fitness – Milano Martesana\nVenerdì 12 giugno e domenica 21 giugno pratica Yoga al parco\n\nQuattro appuntamenti speciali nel Parco della Martesana\, tra lezioni di yoga gratuite e momenti di sport condivisi all’aperto.\nLe attività Anytime Fitness sono gratuite per i soci NAMA\, le lezioni di Yoga sono aperte a tutt*.\nInfo e programma\n  \n> Tutti gli approfondimenti su lezioni e insegnanti <\n✴︎\nPer informazioni: info@nuovoanfiteatromartesana.org\nSe non hai la tessera NAMA\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 1h prima dell’inizio dell’evento.\nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:NAMA SUMMER FESTIVAL 2026
DESCRIPTION:Dal 12 giugno al 12 luglio\nNAMA SUMMER FESTIVAL 2026\nParco della Martesana\nDopo il successo della prima edizione torna il Festival della Martesana con tantissime novità. Dal 12 giugno al 12 luglio\, 31 giorni di cultura\, arte\, musica\, workshop\, mostre\, performance\, talk\, spettacoli e nuove occasioni d’incontro. Un mese intero di eventi gratuiti all’aperto\, curato e organizzato da NAMA – Nuovo Anfiteatro Martesana.\nNAMA SUMMER FESTIVAL è realizzato con il contributo del Municipio 2 del Comune di Milano e grazie al sostegno della comunità attraverso il Crowdfunding Civico del Comune di Milano.\nConsulta il programma Day by Day a questo link.\n✴︎\nIngresso libero al Parco della Martesana\, ingresso riservato ai soci NAMA per gli eventi che si svolgono negli spazi interni e al Giardino Nascosto. \nSe non hai la tessera\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 1h prima dell’inizio dell’evento. \nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:PROGRAMMA NAMA SUMMER FESTIVAL – 21 giugno
DESCRIPTION:Domenica 21 giugno 2026\nPROGRAMMA NAMA SUMMER FESTIVAL\n[BENESSERE]\n(09.15-14.00)\n[Giardino Nascosto]\nNAMA BENESSERE – SUNDAY RETREAT\n09:15-10:15\nHATHA YOGA\na cura di Olga Schigal – Yolganic \n10:30-11:30\nHATHA YOGA\na cura di Sara Scalmani \n11:45-12:45\nSOUL STRETCH YOGA\na cura di Roberta Ruggiero \n13:00-14:00\nASHTANGA YOGA\na cura di Veronica Galofaro \n*modalità di accesso: per ogni lezione ingresso con sottoscrizione riservato ai soci NAMA \n[BENESSERE]\n(10.00-12.00)\n[Oasi sul prato]\nASPETTANDO LA FESTA DELLO SPORT: Vovinam e rugby\na cura di A.S.D. VO DUONG GORLA MILANO e Run Baby Run\n*modalità di accesso: ingresso libero e gratuito \n(12.00 – 19.00)\n[Infopoint]\nMERCATINO AGRICOLO\nby Mi Viene Naturale \n(12.30-15.00)\n[Area workshop]\nPRANZO DELLA DOMENICA\nby NAMA \n[TALK]\n(12.30-14.30)\n[Area workshop]\nNOTIZIE DELLA DOMENICA CON SCOMODO\na cura di Scomodo\n*modalità di accesso: ingresso libero e gratuito \n[MUSICA]\n(15.00-17.00)\n[Arena Anfiteatro]\nBAND ON STAGE 2026\na cura del Municipio 2\n*modalità di accesso: ingresso libero e gratuito \n[MUSICA E WORKSHOP]\n(16.00-22.00)\n[Giardino Nascosto]\nDOMENICA IN GIARDINO\nTante attività e momenti condivisi\, tra laboratori\, pratiche e incontri\n*modalità di accesso: ingresso gratuito riservato ai soci NAMA \n[MUSICA]\n(18.00-22.30)\n[Arena Anfiteatro]\nMUSICA DAL VIVO IN ANFITEATRO CON INTESI COME TRAM E I BRIGANTI MUSICA DAL SUD\na cura di Villa Pallavicini\nore 18.00 “INTESI COME TRAM” concerto\nore 19.00 “THE GOOD NEWS FEMALE GOSPEL CHOIR” concerto\nore 20.30 I BRIGANTI\, MUSICA DAL SUD concerto\n*modalità di accesso: ingresso libero e gratuito \n[ARTE]\n(18.00-22.00)\n[Oasi sul prato]\nINAUGURAZIONE MOSTRA: Complottismo\, Fake News e Altre Trappole Mentali\na cura de IL MUSEO DELLA FILOSOFIA\nparte 2 della rassegna ES-POSIZIONI a cura di SPAZIO MARGINE\n*modalità di accesso: ingresso libero e gratuito \n[TALK]\n(20.00-22.00)\n[Oasi sul prato]\nIL MUSEO DELLA FILOSOFIA DELLA STATALE DI MILANO PRESENTA: QUESTIONI DI GENERE CON CARLOTTA COSSUTTA\n*modalità di accesso: ingresso libero e gratuito \n[WORKSHOP]\n(19.00-20.00)\n[Infopoint]\nLABORATORIO DI PIZZICA\na cura de I Briganti\n*modalità di accesso: sottoscrizione \n[BENESSERE]\n(19.00-20.30)\n[Parco]\nINTERNATIONAL YOGA DAY A NOLO – HATHA FLOW CON MUSICA DAL VIVO\na cura di Silvia Speziali e Amplifire\n*modalità di accesso: ingresso libero e gratuito \n✴︎\nPer informazioni: info@nuovoanfiteatromartesana.org\nSe non hai la tessera NAMA\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 1h prima dell’inizio dell’evento.\nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:SUNDAY RETREAT AL GIARDINO NASCOSTO
DESCRIPTION:SUNDAY RETREAT AL GIARDINO NASCOSTO\nVia Bertelli 44\nTre appuntamenti domenicali al Giardino Nascosto di via Bertelli 44\, per praticare\, scoprire nuovi approcci e discipline\, stare insieme in uno spazio di cura e tempo lento. Domeniche pensate come momenti di retreat all’aperto: ogni giornata propone più lezioni tra Hatha\, Vinyasa\, Ashtanga e Kundalini Yoga\, flow dinamici\, meditazione\, approcci trauma-sensitive e momenti immersivi accompagnati da musica ambient live in vinile. Un invito a respirare! \nLezioni in programma\nDomenica 24 maggio\n09:15/10:15 HATHA YOGA con Olga Schigal – Yolganic\n10:30/11:30 VINYASA YOGA con Arianna Cocchi\n11:45/12:45 HATHA YOGA E MEDITAZIONE KUNDALINI con Romina Gasperoni\nDomenica 21 giugno\n09:15/10:15 HATHA YOGA con Olga Schigal – Yolganic\n10:30/11:30 HATHA YOGA con Sara Scalmani\n\n11:45/12:45 SOUL STRETCH YOGA con Roberta Ruggiero \n13:00/14:00 ASHTANGA YOGA con Veronica Galofaro\nDomenica 19 luglio\n09:15/10:15 HATHA FLOW con Federica Caiazzo – Olistica Sweetness\n10:30/11:30 KUNDALINI YOGA con Fabiana Sansonna\n11:45/12:45 TRAUMA SENSITIVE YOGA con Francesca Noviello\n✴︎\nLe lezioni sono riservate ai soci NAMA: singola lezione 10€\, abbonamento 10 lezioni 80€ (valido anche per le lezioni settimanali a NAMA).\nIn caso di pioggia le lezioni saranno annullate.\nPer informazioni: info@nuovoanfiteatromartesana.org\nSe non hai la tessera NAMA\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 1h prima dell’inizio dell’evento.\nDIVENTA SOCIO NAMA
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LOCATION:Il Giardino Nascosto\, via Bertelli 44\, Via Bertelli 44\, Milano\, 20127
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SUMMARY:DOMENICA IN GIARDINO
DESCRIPTION:Il Giardino Nascosto in via Bertelli 44\nApertura settimanale\nTorna a fiorire il giardino condiviso lungo il Naviglio Piccolo: tutte le domeniche il cancello è aperto per attività di cura del verde\, laboratori\, mercatini e suoni condivisi. \nDomenica 21 giugno 2026\n11:00 – 19:00\nÈ aperto tutte le domeniche il Giardino Nascosto\, l’area verde di circa 600 mq tra via Luigi Bertelli e via Stamira D’Ancona\, lungo la ciclabile della Martesana. Tante attività e momenti condivisi: tempo\, pratiche e incontri! \nSegui la pagina Instagram del Giardino Nascosto per tutti gli aggiornamenti. \n→ Via Luigi Bertelli 44\, Milano\nSCOPRI IL PROGETTO\n✴︎\nIngresso libero per i soci NAMA\nSe non hai la tessera\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare. \nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:NAMA BENESSERE AL PARCO DELLA MARTESANA
DESCRIPTION:NAMA BENESSERE AL PARCO DELLA MARTESANA\nQuattro appuntamenti speciali nel Parco della Martesana\, tra lezioni di yoga gratuite e momenti di sport condivisi all’aperto. Sabato 23 maggio e domenica 14 giugno in programma due incontri a cura di Anytime Fitness – Milano Martesana: yoga\, aerodance\, running e prepugilistica. E poi due pratiche gratuite nel Parco della Martesana: venerdì 12 giugno per celebrare l’inaugurazione della NAMA Summer Arena\, domenica 21 giugno l’appuntamento annuale con l’International Yoga Day a NoLo. Le attività Anytime Fitness sono gratuite per i soci NAMA\, le lezioni di Yoga sono aperte a tutt*. \nLezioni in programma\nSabato 23 maggio \nLezioni a cura di Anytime Fitness\n14.30 – Ritrovo per tutti\n14.45 – Attivazione generale con la nostra trainer Elena\n15.00 – Suddivisione in gruppi:\nGruppo 1: 45 minuti Yoga con Silvia + 45 minuti Aerodance con Elena\nGruppo 2: Running Club con Stefano\nGruppo 3: Prepugilistica con Giacomo\n16.45 – Ritrovo di tutti davanti all’anfiteatro\nEsibizione saggio gruppo Aerodance\nA seguire rinfresco per tutti gli iscritti\n– Lezioni gratuite per i soci NAMA e per gli iscritti Anytime Fitness\n→ Parco della Martesana\nVenerdì 12 giugno\n19:00\nPratica di accoglienza in occasione dell’inaugurazione del NAMA Summer Festival\nYoga Flow con Arianna Cocchi e Gaia Molinari\n– Lezione gratuita per tutt*\n→ Parco della Martesana\nDomenica 14 giugno\ndalle 11:00 alle 13:00\nAerodance al parco con Elena Anytime Fitness\n– Lezione gratuita per i soci NAMA e per gli iscritti Anytime Fitness\n→ Parco della Martesana\nDomenica 21 giugno\n19:00\nInternational Yoga Day con Silvia Speziali\nHatha Flow con musica dal vivo a cura di Amplifire (Marco Nicolini e Laura)\n– Lezione gratuita per tutt*\n→ Parco della Martesana\n✴︎\nIn caso di pioggia le attività saranno annullate.\nPer informazioni: info@nuovoanfiteatromartesana.org\nSe non hai la tessera NAMA\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 1h prima dell’inizio dell’evento.\nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:CICLOFFICINA
DESCRIPTION:Ciclofficina\nTutte le domeniche a NAMA con Ciclofficina Pontegiallo\nUno spazio dove puoi mettere a posto la tua bici o costruirne una con il materiale a disposizione\, noi saremo li ad aiutarti e a prenderci cura di ogni parte della tua fedele compagna di pedalate! La ciclofficina è autogestita: ristema ciò che usi\, se sporchi pulisci\, se hai i tuoi pezzi portali. \ndalle h 16:00 alle 20:00\nLa ciclofficina non è a scopo di lucro né a scopo commerciale. \nScopri le Officine NAMA\n✴︎\nIngresso gratuito riservato ai soci NAMA\nSe non hai la tessera\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 1h prima dell’inizio dell’evento. \nDIVENTA SOCIO NAMA
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