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SUMMARY:NAMA BENESSERE: LEZIONI DELLA SETTIMANA
DESCRIPTION:NAMA BENESSERE\nAll’interno degli spazi di NAMA proponiamo un calendario settimanale di pratiche benessere e attività dedicate alla cura del corpo e dello spirito. \nLezioni in programma dal 13 al 16 ottobre\nLunedì\n19:15/20:30\nMEDITAZIONE VIPASSANA CON VALERIA BIVONA\n(Livello base: postura\, respirazione\, rilassamento)\n– È consigliato partecipare a tutte le lezioni\n19:15/20:30\nPILATES con Adel Sumisura Pilates\n\n\n\nMartedì\n19:15/20:30\nVINYASA YOGA con Arianna Cocchi\n19:15/20:30\nYOGA DINAMICO CON MUSICA AMBIENT LIVE IN VINILE con Gaia Molinari e Tommaso Grisoni\n\n\n\nMercoledì\n18:30/19:30\nHATHA YOGA E MEDITAZIONE KUNDALINI con Romina Gasperoni\n\n\n\nGiovedì\n09:00/10:15\nYOGA GENTILE con Arianna Battiston\n– Lezione gratuita per i soci NAMA\n19:30\nRUN SULLA MARTESANA con Nolo Runners\n– Attività gratuita per tutt*\n> Tutti gli approfondimenti su lezioni e insegnanti\nINFO UTILI\nUn programma di lezioni pensate per rigenerarci e staccare dalla frenesia quotidiana\, trovando il nostro flow per vivere meglio ogni giorno e per sperimentare una dimensione di personale equilibrio. \nLe lezioni durano 1h / 1h e mezza\, senza bisogno di prenotare: ti basta arrivare 15 minuti prima\, portando il tuo tappetino. È possibile partecipare a una singola lezione\, oppure scegliere l’abbonamento con cui puoi frequentare tutte le lezioni che preferisci. \nLe attività sono riservate ai soci NAMA: ogni lezione costa 10€\, 8€ con l’abbonamento (10 lezioni a 80€). \n✴︎\nPer informazioni: info@nuovoanfiteatromartesana.org\nSe non hai la tessera NAMA\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare.\nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:RIBES JAM
DESCRIPTION:Giovedì 16 ottobre\nRIBES JAM\nRIBES JAM è il primo format di NAMA in collaborazione con Sessioni Sotterranee. \nDi cosa si tratta? Ribes è una Jam session con ospiti del panorama underground italiano.\nQuando? Tutti i giovedì\nDove? A NAMA – Nuovo Anfiteatro Martesana \nIrossa Jam Set\nOpen Jam\n✴︎\nIngresso gratuito riservato ai soci NAMA\nSe non hai la tessera\, registrati online: il pre-tesseramento è obbligatorio almeno 24h prima di arrivare. \nDIVENTA SOCIO NAMA
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SUMMARY:RUN SULLA MARTESANA CON NOLO RUNNERS
DESCRIPTION:Run sulla Martesana\nTutti i giovedì a NAMA con Nolo Runners\nIl pennuto dei Nolo Runners ha messo il nido a NAMA! Ogni settimana una corsa collettiva lungo la Martesana: un’occasione per fare attività fisica e vivere insieme il parco animando il quartiere. \npartenza h 19:30\nSpogliatoio e deposito borse disponibili \n✴︎\nPartecipazione libera e gratuita senza necessità di tesseramento \nDIVENTA SOCIO NAMA
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