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NAMA BENESSERE: LEZIONI DELLA SETTIMANA
20 Ottobre - 23 Ottobre
NAMA BENESSERE
All’interno degli spazi di NAMA proponiamo un calendario settimanale di pratiche benessere e attività dedicate alla cura del corpo e dello spirito.
Lezioni in programma dal 20 al 23 ottobre
Lunedì
19:15/20:30
MEDITAZIONE VIPASSANA CON VALERIA BIVONA
(Livello base: postura, respirazione, rilassamento)
19:15/20:30
PILATES con Adel Sumisura Pilates
Martedì
19:15/20:30
VINYASA YOGA con Arianna Cocchi
19:15/20:30
DIFESA PERSONALE con Angelo Sartori
Mercoledì
18:30/19:30
HATHA YOGA E MEDITAZIONE KUNDALINI con Romina Gasperoni
Giovedì
09:00/10:15
YOGA GENTILE con Arianna Battiston
– Lezione gratuita per i soci NAMA
19:30
RUN SULLA MARTESANA con Nolo Runners
– Attività gratuita per tutt*
> Tutti gli approfondimenti su lezioni e insegnanti
INFO UTILI
Un programma di lezioni pensate per rigenerarci e staccare dalla frenesia quotidiana, trovando il nostro flow per vivere meglio ogni giorno e per sperimentare una dimensione di personale equilibrio.
Le lezioni durano 1h / 1h e mezza, senza bisogno di prenotare: ti basta arrivare 15 minuti prima, portando il tuo tappetino. È possibile partecipare a una singola lezione, oppure scegliere l’abbonamento con cui puoi frequentare tutte le lezioni che preferisci.
Le attività sono riservate ai soci NAMA: ogni lezione costa 10€, 8€ con l’abbonamento (10 lezioni a 80€).
