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NAMA BENESSERE: VINYASA YOGA
Martedì 11 febbraio
19.15-20.30
Lezione di Vinyasa Yoga con Arianna Cocchi
Una pratica dinamica che esplora le potenzialità del corpo e delle sue energie attraverso una progressione graduale di posture e pranayama.
Ogni postura è preparata dalle precedenti e viene compensata dalle successive riequilibrando di volta in volta gli effetti di una posizione e della forza che la gravità esercita sul corpo e sugli organi vitali. Ci eserciteremo sui principali gruppi di asana in modo progressivo, con una particolare attenzione nell’adattare la pratica ai diversi tipi di corpi per creare movimenti funzionali e accessibili rendendo la pratica sostenibile nel tempo.
CALENDARIO LEZIONI FEBBRAIO
Info utili
Singola lezione: contributo di 10€
Abbonamento: 10 lezioni contributo di 80€
Le lezioni durano 1h / 1h e mezza, non è necessaria la prenotazione, è sufficiente presentarsi 15 minuti prima dell’inizio della lezione, muniti ognuno del proprio materassino.
Tutte le lezioni si svolgono nei saloni interni di NAMA – Nuovo Anfiteatro Martesana.
Pre-tesseramento obbligatorio a 24h dall’evento.
Per informazioni: info@nuovoanfiteatromartesana.org
